Ansia e Stress: differenze e gestione attraverso la mindfulness Nella frenesia della vita quotidiana, termini come “ansia” e “stress” sono spesso utilizzati in modo intercambiabile. Tuttavia, queste due condizioni, sebbene correlate, sono distintamente diverse sia nelle cause che negli effetti sul nostro corpo e sulla nostra mente. Riconoscere le differenze tra ansia e stress èContinua a leggere “Ansia e Stress: Differenze e Gestione attraverso la Mindfulness”