Ansia e Stress: differenze e gestione attraverso la mindfulness Nella frenesia della vita quotidiana, termini come “ansia” e “stress” sono spesso utilizzati in modo intercambiabile. Tuttavia, queste due condizioni, sebbene correlate, sono distintamente diverse sia nelle cause che negli effetti sul nostro corpo e sulla nostra mente. Riconoscere le differenze tra ansia e stress èContinua a leggere “Ansia e Stress: Differenze e Gestione attraverso la Mindfulness”
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La Gratitudine come forma di Felicità: un viaggio attraverso il dolore e la rinascita
La Gratitudine come forma di Felicità: un viaggio attraverso il dolore e la rinascita La gratitudine è una delle chiavi più potenti per trovare la felicità duratura nella nostra vita. In un mondo che spesso ci spinge a desiderare sempre di più e a concentrarci su ciò che ci manca, la pratica della gratitudine ciContinua a leggere “La Gratitudine come forma di Felicità: un viaggio attraverso il dolore e la rinascita”
Mindfulness per una genitorialità consapevole
Mindfulness per una genitorialità consapevole La genitorialità consapevole è un approccio che si concentra sull’essere pienamente presenti nel qui e ora, sulla consapevolezza delle proprie azioni e reazioni e sull’accettazione incondizionata di se stessi e dei propri figli. Ecco alcuni principi chiave: In definitiva, la genitorialità consapevole si basa sull’amore, sull’attenzione e sulla consapevolezza, creandoContinua a leggere “Mindfulness per una genitorialità consapevole”
Sviluppo emotivo e cognitivo del neonato: come favorirlo
Sviluppo emotivo e cognitivo del neonato: come favorirlo Il potere del Babywearing Nel vasto panorama della genitorialità, esiste una pratica che ha resistito alla prova del tempo in tutte le culture: il babywearing. Oltre alla sua praticità nel liberare le mani dei genitori, il babywearing ha profonde implicazioni per lo sviluppo emotivo dei neonati. QuestaContinua a leggere “Sviluppo emotivo e cognitivo del neonato: come favorirlo”